Choisir une méthode contraceptive adaptée à son mode de vie est une décision importante. En Belgique, votre médecin généraliste est le premier interlocuteur pour vous conseiller, prescrire et assurer le suivi de votre contraception. À Molenbeek-Saint-Jean et à Anderlecht, le Dr Yonkeu Pondja accompagne les femmes à chaque étape de leur vie reproductive, sans jugement.
Les méthodes contraceptives disponibles en Belgique
Il existe aujourd'hui de nombreuses méthodes contraceptives, adaptées à différentes situations de vie, antécédents médicaux et préférences personnelles. Votre médecin vous aidera à choisir la méthode la plus appropriée.
La contraception hormonale orale — la pilule
La pilule contraceptive reste la méthode la plus répandue en Belgique. Il en existe deux grands types :
- La pilule combinée (œstrogènes + progestérone) : très efficace, à prendre quotidiennement. Non recommandée en cas de tabagisme après 35 ans, de migraines avec aura ou d'antécédents de thrombose.
- La pilule progestative (mini-pilule) : recommandée pour les femmes allaitantes, fumeuses ou présentant des contre-indications aux œstrogènes. Elle doit être prise à heure fixe.
L'implant contraceptif
L'implant est un petit bâtonnet flexible de 4 cm inséré sous la peau du bras par votre médecin. Il libère un progestatif en continu et est efficace pendant 3 ans. C'est l'une des méthodes contraceptives les plus efficaces (efficacité supérieure à 99 %). Idéal pour les femmes souhaitant une contraception à long terme sans avoir à y penser au quotidien.
Le DIU (stérilet)
Le DIU (dispositif intra-utérin), communément appelé stérilet, se place dans l'utérus lors d'une consultation médicale. Il existe deux types :
- Le DIU au cuivre : sans hormones, efficace 5 à 10 ans. Peut également servir de contraception d'urgence s'il est posé dans les 5 jours suivant un rapport non protégé.
- Le DIU hormonal (Mirena, Kyleena) : réduit ou supprime les règles, efficace 3 à 8 ans selon le modèle.
Contrairement aux idées reçues, le DIU convient aussi aux femmes n'ayant pas encore eu d'enfant.
Le patch et l'anneau vaginal
Le patch contraceptif se colle sur la peau et se change chaque semaine pendant 3 semaines, suivi d'une semaine sans patch. Il contient les mêmes hormones que la pilule combinée. L'anneau vaginal (NuvaRing) se porte 3 semaines par mois et libère des hormones localement.
L'injection contraceptive
L'injection de progestatif (Depo-Provera) se réalise chez le médecin tous les 3 mois. Elle convient aux femmes qui ont des difficultés à prendre une pilule quotidiennement.
La contraception barrière — le préservatif
Le préservatif masculin ou féminin est la seule méthode qui protège à la fois contre une grossesse non désirée et contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Il peut être utilisé seul ou en complément d'une autre contraception.
Depuis 2019, la Belgique rembourse intégralement les contraceptifs oraux (pilule) pour les femmes de moins de 25 ans. En 2025, cette mesure a été élargie et les remboursements renforcés pour l'implant et le DIU. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle et de votre médecin pour connaître vos droits exacts.
Remboursements de la contraception en Belgique
Le système belge de remboursement des contraceptifs a évolué favorablement ces dernières années :
- Pilule contraceptive : remboursée à 100 % pour les femmes de moins de 25 ans ; partiellement remboursée au-delà.
- Implant contraceptif : remboursé avec prescription médicale, sous conditions.
- DIU (stérilet) : le dispositif lui-même est remboursé ; la pose est remboursée comme acte médical.
- Contraception d'urgence : la pilule du lendemain (lévonorgestrel) est disponible sans ordonnance en pharmacie ; elle est remboursée sur prescription.
Il est conseillé de vérifier les conditions exactes auprès de votre mutuelle, car les taux de remboursement peuvent varier selon votre statut.
Comment obtenir une contraception chez votre médecin généraliste ?
Une consultation dédiée à la contraception chez votre médecin généraliste dure en général 20 à 30 minutes. Lors de cette consultation, le Dr Pondja :
- Évalue vos antécédents médicaux et familiaux (risques de thrombose, hypertension, migraines, etc.)
- Discute de vos préférences, de votre mode de vie et de vos projets de maternité
- Mesure votre tension artérielle
- Explique les avantages et inconvénients de chaque méthode
- Rédige une prescription ou réalise la pose (implant, DIU) selon les cas
- Programme un suivi à 3 mois pour évaluer la tolérance
Il n'est pas nécessaire de consulter un gynécologue pour obtenir une contraception — votre médecin généraliste est pleinement compétent pour vous prescrire et suivre la majorité des méthodes contraceptives.
La contraception d'urgence
En cas de rapport sexuel non protégé ou d'échec de la contraception (préservatif déchiré, oubli de pilule), la contraception d'urgence permet d'éviter une grossesse non désirée :
- Pilule du lendemain (lévonorgestrel) : à prendre le plus tôt possible, dans les 72 heures. Disponible sans ordonnance en pharmacie.
- Ellaone (ulipristal acétate) : plus efficace, à prendre dans les 120 heures. Nécessite une ordonnance.
- DIU au cuivre : la méthode la plus efficace (99 %), à poser dans les 5 jours par un médecin. A l'avantage de devenir ensuite une contraception à long terme.
Contraception à Molenbeek-Saint-Jean et Anderlecht
Le Dr Yonkeu Pondja reçoit en consultation pour la contraception dans ses deux cabinets bruxellois :
- Molenbeek-Saint-Jean : Chaussée de Gand 444, 1080 Molenbeek
- Anderlecht : Rue des Grives 58, 1070 Anderlecht
Les consultations se déroulent dans un cadre bienveillant et confidentiel. Toutes les questions sont les bienvenues — aucun sujet n'est tabou. La contraception fait partie des soins de santé essentiels, et chaque femme mérite d'être accompagnée correctement dans ses choix.